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Rihab Coach

La vie n’aime pas la rigidité. La vie est mouvement.
La rigidité est incompatible avec le mouvement.

Nous vivons à une époque où stress, angoisse, course, compétition sont les mots d’ordre. Une société qui nous demande de nous « suradapter », de donner encore plus, de faire plus. Ceci peut nous pousser à s’éloigner de l’essentiel, de notre essence profonde. L’être humain peut, ainsi, se déconnecter de lui-même, des autres et de l’univers. Il devient l’ombre de lui-même. Ce n’est pas surprenant d’assister à autant de mal-être sur cette terre. Tout le monde est en recherche du bonheur.

Evidemment chacun a sa propre définition du bonheur, mais pour moi le bonheur c’est quand on arrive à la paix intérieure. Le bonheur c’est vivre l’instant présent. Le bonheur c’est avoir cette présence à soi. Le bonheur c’est la gratitude.

Le coaching peut contribuer à une grande prise de conscience et la mise en place d’actions pour atteindre la sérénité et l’apaisement dans un monde agité. Et surtout se concentrer sur l’essentiel et les priorités.

« Le coaching m’a permis de changer ma manière de voir les choses. J’ai l’impression que j’étais aveuglée et que maintenant plusieurs portes s’ouvrent à moi. J’ai pu comprendre ce qui est important pour moi et ce qui ne l’est pas. Mon temps maintenant je ne le perds plus dans des futilités, je suis bien consciente de ma valeur et quand je vais à mes cours, je suis beaucoup plus concentrée et je retiens mieux » H.M

Le coaching en développement personnel ou coaching de vie est un accompagnement qui mobilise les ressources. Tout le monde a un réservoir considérable de potentialités, alors l’accompagnement va permettre d’aller les chercher, les découvrir et les exploiter pour mieux vivre, pour mieux vivre ensemble, pour mieux s’épanouir. Le coaching en développement personnel, à travers ses outils, pousse les gens, vers un changement positif. Ils travaillent leur confiance en soi, leur estime de soi, changent leur regard sur la vie, deviennent plus motivés pour bouger et fixer des objectifs dans leurs vies. Le coaching permet un travail de fond sur soi, et qui dit travail sur soi dit vivre dans une vibration de mieux-être et donc vivre dans une bonne énergie positive et en paix avec soi-même.

Le/la coach.e doit avoir une posture et une éthique dans la pratique de son métier. Il a l’obligation de travailler constamment sur lui. On ne présente un pneu crevé à quelqu’un qui a déjà un pneu crevé. Alors avant de s’engager dans une relation de coaching, il est judicieux de chercher certaines qualités chez le coach comme l’empathie, l’écoute, la bienveillance, le sens de l’observation, l’authenticité, l’optimisme, la franchise, la confiance, la patience, la curiosité. C’est pour cette raison qu’on ne s’improvise pas coach, c’est un travail de longue haleine, en commençant par soi d’abord.

Un autre point essentiel, le coaching est limité dans le temps et il ne peut en aucun cas être question d’une relation de dépendance entre les coachs et les coachés. Le/la coach.e pose des questions, donne des outils et laisse le/la coaché.e faire son propre travail et suivre son chemin.

Pour résumer, le/la coach.e a 2 objectifs principaux : accompagner les coachés à définir clairement leurs objectifs et mettre en place des stratégies concrètes, réalistes et définies dans le temps pour les atteindre.

Pour tout cela, je vous accompagne dans toutes les démarches qui vous permettent de contribuer à votre développement personnel en travaillant sur vos objectifs visant votre épanouissement.